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脂肪燃焼スープって知ってる?食べて痩せるダイエットならこれに決まり!

流行った時期がありますので本を目にしたり、脂肪燃焼スープダイエットという言葉を耳にしたりした事のある方も多いかと思います。やり方としてはトマトやセロリなど、痩せやすい食材がたっぷり入ったスープを食べるだけのダイエットです。1日の中の1食だけこのスープだけですませます。トマトに含まれるリコピンなどのように、野菜に含まれる痩せる成分によってだんだん体重が落ちていくのと、一食置き換えているので、その分のカロリーが減り痩せる事が出来ます。

ダイエットなのにお腹いっぱい食べても大丈夫

ダイエットと言うと、やはり1番はじめに頭に浮かぶのはいっぱい食べれないからお腹がすきそうと言う事だと思います。ですがこのダイエットのいい所は、この脂肪燃焼スープならどれだけ食べてもいいという所です。一食だけ置き換えと言わず、毎食このスープを食べても大丈夫です。ダイエット中の空腹を感じなくていいというのが、メリットの1つだと思います。それから更にいい所が、野菜がたっぷり入っているので体にもいいという所です。普段から野菜をたくさんとることはとても難しく、現代に生きる人達は野菜不足に悩まされていると思います。このダイエットなら、野菜不足も補えてお腹いっぱい食べられてとても健康的に痩せることが出来ます。

ダイエットなのにたくさん食べられるのが嬉しかった

このダイエットで私は、5キロの減量に成功しました。普段からよく食べる私にとって、食べるのを我慢するダイエットというのはストレスでしかありません。食事制限をするダイエットは何回もやりましたが、その度無理な食事制限をしてダイエットを諦めてまた太っての繰り返しでした。ですが、この脂肪燃焼スープダイエットはたくさん食べてもいいので食事制限のようにお腹がすいたり、無理して我慢をしてストレスがたまるというような事がなかったと思います。それから野菜をたくさん食べられる事がよかったと思います。野菜に含まれる植物繊維や、栄養素のおかげで便秘気味だったのも治り毎日お通じが出るようになりました。健康にもよく痩せられるので、毎日無理せず続けられました。

体の喜ぶ声を聞いてみてください

このダイエットのいい所は、ある程度決まった野菜が入っていれば他の材料や味付けは自由にしていい所だと思います。いくら美味しくていっぱい食べられると言っても、毎日同じ材料、同じ味では飽きがきてしまうと思います。その点はこのダイエットは融通がきくので、続けられるポイントかなと思います。それから1度にたくさん作って何回かにわけて食べる事も、成功させるポイントなのかなと思います。毎回毎回何種類もの野菜を切って煮込んでを繰り返すのは、時間もかかってだんだんとめんどくさくなってきてしまうと思います。ですが1度大きな鍋でたくさん作って保存しておけば、食べたいときに温めるだけでいいのですぐ食べられて、料理をするというストレスも少し減るかなと思います。